«Пейте кефир и ряженку!» Гастроэнтеролог раскрыла секрет здорового кишечника

Врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Наталья Мотылева в интервью RT рассказала о влиянии ферментированных продуктов на кишечник.

По ее словам, содержащиеся в них пробиотики (живые микроорганизмы) и постбиотики (вещества, образующиеся в процессе их жизнедеятельности) способствуют нормальной работе кишечника. В частности, употребление ферментированных молочных продуктов, таких как кефир или ряженка, может уменьшать выраженность вздутия, боли и чувства тяжести в животе.

Ранее диетолог Джутова сообщила, что хлеб не всегда приводит к набору веса.