Фото: [«Подмосковье сегодня»/Роман Святов/Сгенерировано нейросетью]
Кардиолог Франческо Ло Монако заявил, что один из самых простых и доступных овощей может оказывать поразительное влияние на сердечно-сосудистую систему, помогая сосудам расслабляться, снижать давление и поддерживать эластичность артерий, но при этом он не заменяет лекарства и требует комплексного подхода к питанию. Об этом сообщает HuffPost.
В интервью HuffPost врач объяснил, что нитраты, содержащиеся в этом овоще, превращаются в организме в оксид азота, который расширяет сосуды, улучшает кровообращение и может способствовать снижению артериального давления. Особенно он подчеркнул способность продукта улучшать работу сердечной мышцы после нарушения кровоснабжения.
При этом Ло Монако предостерег от восприятия овоща как панацеи: он не заменяет лекарства и сам по себе не защищает от сердечных заболеваний. Для здоровья сердца врач рекомендовал придерживаться сбалансированного рациона и регулярно есть овощи и фрукты, а также включать в меню листовую зелень, сельдерей, бананы и клубнику — они тоже являются источниками полезных нитратов.
Ранее кардиолог Минздрава назвал идеальные цифры давления, которые спасут от инфаркта.
11 просмотров
