Конфеты «Успокоин» и «Пофигин» вместо медитации: как мармеладные драже из магазинов приколов помогают сотрудникам офисов

Офисный стресс уже давно перестал быть темой для кулуарных обсуждений — все чаще он становится серьезной проблемой, бьющей по продуктивности сотрудников и их физическому здоровью. Классические способы борьбы с нервным перенапряжением — медитации в мобильных приложениях, дыхательные техники или короткая прогулка в обеденный перерыв — требуют внутреннего ресурса, которого у выгоревшего человека попросту нет. О необычном и доступном средстве, способном стать символической палочкой-выручалочкой для стрессующего офисного работника, REGIONS рассказал психолог Николай Антохин.

Когда голова раскалывается от бесконечных дедлайнов, а нервная система натянута до предела, человеку требуется не сложный многоэтапный ритуал, а простая и понятная «кнопка выключения». И парадоксальным образом такую функцию сегодня выполняют обычные банки с мармеладными драже из магазинов приколов. На этикетке красуется надпись вроде «Успокоин» или «Пофигин», внутри — обычная сахарная кислота, однако рука сама тянется за ярким флаконом в минуты нервного напряжения.

Специалисты объясняют феномен эффектом плацебо, усиленным когнитивной переоценкой ситуации. По словам психолога, человек совершает действие, которое его внутренний контролер маркирует как безопасную и безобидную игру. В результате происходит мгновенное снижение уровня кортизола — гормона стресса.

Ключевую роль, подчеркнул Антохин, играет именно символический акт. Процесс растворения конфеты во рту имитирует прием настоящего лекарственного препарата, закрепляя в подсознании установку на успокоение через знакомые с детства телесные паттерны.

Дизайнер Елена, работающая в одной из московских компаний, в беседе с корреспондентом REGIONS рассказала, что в моменты, когда правки заказчика выходят за рамки разумного, она демонстративно закидывает в рот заветную «пилюлю». Этот простой ритуал, по ее словам, помогает ей переключиться и снизить градус внутреннего напряжения.

Особый всплеск популярности таких средств, как отмечают эксперты, пришелся на последние годы в связи с массовым переходом на удаленный формат работы. Шуточные таблетки «Пофигин», имитирующие выдачу «микро-дозы спокойствия», стали настоящим хитом продаж в интернет-магазинах.

Однако, как напоминают специалисты, подобные игрушки работают не за счет химического состава, а исключительно благодаря нашему отношению к ним. Они служат наглядным напоминанием: иногда достаточно просто поверить в возможность облегчения, чтобы оно действительно наступило.

Ранее психотерапевт Крашкина рассказала, что способность мечтать повышает устойчивость к стрессу.